麻将胡了在线试玩网红吨吨桶很方便 小心喝出水中毒！

　　和普通水杯不同●■，•★▪“吨吨桶◁●▲●”瓶身上大多标有时间和饮水量刻度◁▪■-■，容量一般在1◁△◁▽.5-3▽☆□.8升不等■•=……◆。市民罗先生是位羽毛球爱好者▪▷▼，他说羽毛球馆通常不开空调比较闷热▼●，打一场球能出好几身汗▷○◇…▼，以前喝矿泉水要喝好几瓶才够◇•，自从入手了一个2升多的吨吨桶后觉得特别方便•○-◆■，打球前在家装满一瓶•◆=★•-，打球时畅饮无忧◇○◁，还环保☆•。

　　赵京涛提醒▽□★▷，但的确要关注喝水的科学性=-，一般建议少量多次△=▷-☆•，每次补水量为200毫升左右▽●○。对于本身有心脏病◁▷▽△、高血压▽•…=、肾功能不全的人-★•，短时间大量饮水会加重心脏的负荷▽△▲…◇•，甚至会诱发心衰★▼△-，更常见的是引起电解质紊乱◆•，出现头晕麻将胡了在线试玩◇=■•、呕吐▽▷▪、烦躁▽▽●、全身无力不适症状▷-…▪□▽。这里要提醒的是▽▷▼▲▷，这些症状与低血糖的症状比较难区分▲▷=◇△★，建议如果在运动中出现这些不适时◇…◆◆□☆，则要立即停止运动◇☆★□，寻求帮助麻将胡了在线试玩▽△△◆▪。

　　如果短时间▽▷▲▷、喝大量水(这两个条件缺一不可)是有发生低钠症▼◇◆▪◇◇、也就是通常说的•▪“水中毒▷▼”的可能▲◇★，不过这种情况非常罕见▽◇▽△。广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任医师□◆、中国马拉松•◆●■☆“医师跑者•●◆■=▼”创始人赵京涛解答说▼▲•，针对网上有说法——用吨吨桶喝水如果喝太多容易发生▷•=▽◆▼“水中毒•▷◁”▽◆△○。

　　医生提醒运动后补液有讲究•○○◇◆▲，●■…◆“水中毒★○▷”虽说比较罕见…=●◆…★，但一口气喝太多可能适得其反◆▽○◁▲。